Q如何预防脚拇指外翻？

女 18岁 2019-05-05

描述：

本来以前都没有拇指外翻，最近半年发现有点拇指外翻，不算严重，现正在矫正，想问问，如何预防脚拇指外翻呢？

: 陆斌骨科 副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

脚拇指外翻为常见的足部畸形，轻者影响外观，重者可以引起局部疼痛、拇囊炎、影响穿鞋甚至会对走路产生影响。对于预防脚拇指外翻需要坚持矫正，平时注意穿鞋不要穿太挤的鞋子，用手经常按摩，每日用手指将脚拇指向内侧掰动会有一定的效果，能有效的防止拇外翻病情加剧。如果不理想可以用矫正器，多多做赤足运动加以缓解，加强足底肌肉的力量。对于已经定形的大脚骨只能通过手术治疗,以矫正畸形和缓解疼痛。日常要注意选择一双合适的鞋子，如鞋跟不要太高、鞋头要宽松一些，尤其不能穿尖而瘦的高跟鞋。