Q怎样预防拇外翻加重

女 30岁 2019-02-03

描述：

我穿鞋左脚感觉还正常，只是右脚脚弓那个地方，自己没走多少路就脚痛。他们说是拇外翻加重，这个疾病是怎么发生的？请问怎样预防拇外翻加重？

: 曾宪付外科 主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

轻度的脚拇外翻疼痛也比较轻的病人可通过按摩脚拇指、向足内侧搬动脚拇趾等方法治疗。也可在脚拇指和第二脚指之间夹棉垫或夜间时在脚拇指的内侧缚一块直的夹板使脚拇趾变直。一般有这些方法：选择一双适宜的鞋子，尽量去少穿尖头，使得前足被动挤压的鞋子。如鞋跟不要太高，一般保持鞋跟的高度最好在2厘米-4厘米之间就很适合了，并且鞋柜中至少要有几类鞋子，适合不同场合穿，如上班时的高跟鞋与坡跟两双皮鞋，轮换着穿。但在日常生活中要多穿布鞋、休闲鞋，运动时穿运动鞋。