Q什么茶治便秘又减肥

女 29岁 2021-05-12

描述：

我因为肥胖一直有便秘的情况，最近听朋友说喝茶可以既减肥又能治疗便秘，我想咨询一下什么茶治便秘又减肥？

医生回答：

乌龙茶可以治便秘又减肥。

乌龙茶具有养颜、排毒、利便等效果，能够溶解体内脂肪、抑制脂肪吸收，在吃了油腻的食物之后饮用效果更好，还可以喝黑豆茶，黑豆含膳食纤维能够起到润肠通便的效果，平时可以多吃一些蔬菜水果，避免过于油腻的食物，导致身体摄入过多的脂肪。

注意适当的体育锻炼，能够增加肠道的蠕动功能，还可以达到减肥的效果。