Q维生素CE的作用及特点是什么？

女 29岁 2019-07-06

描述：

最近刷牙总是有牙龈出血的情况，吃东西也感觉牙齿酸酸的，不知道是不是缺少某种维生素，同事说是缺乏维生素CE，所以我想问一下维生素CE有什么作用和特点？

: 陈启众营养科 副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

维生素CE是用于改善皮肤长斑、暗沉、干燥、无光泽等现象，可用于美容。有防止牙龈出血，延缓衰老的作用。维生素CE的主要作用和特点是：（1）促进胶原蛋白的合成，若胶原蛋白的合成受阻，皮肤会产生皱纹和紫斑；（2）可抗氧化，还可以保护人体免受自由基的伤害，保护皮肤不受紫外线的伤害；（3）另外维生素CE还可以巩固细胞组织，强健骨骼及牙齿。但是，任何营养物质都是不能过量摄入的，若长期服用过量，会有一定风险。比如过量服用维C可能会导致肾结石等。