Q来例假时眼睛胀痛怎么办

2025-05-27

: 崔颖妇科 主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

来例假时眼睛胀痛可能与激素波动、血液循环变化或经期偏头痛有关，可通过热敷、休息和调整生活习惯缓解。

月经期间体内雌激素和孕激素水平下降，可能引发血管扩张或神经敏感，导致眼睛周围胀痛。经期失血可能造成短暂性眼压变化或疲劳。建议用温热毛巾敷眼10-15分钟，促进血液循环；减少长时间用眼，避免强光刺激；适量补充水分和含镁食物如坚果、深绿色蔬菜，帮助舒缓神经。若伴随头痛或视力模糊，需警惕经期偏头痛或眼压异常。

注意避免过度摄入咖啡因或高盐饮食，以免加重水肿和不适。若胀痛频繁或持续，建议就医排查青光眼、结膜炎或其他眼部疾病。经期保持规律作息，适度运动也有助于调节激素平衡。