Q经常吃萝卜会有助于消化预防便秘吗？

男 36岁 2019-06-15

描述：

朋友最近感到肚子不是特别舒服，具体也不知道怎么回事，有些便秘，听老人说吃萝卜助消化，请问经常吃萝卜会有助于消化预防便秘吗？

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

经常吃萝卜有利于肠胃消化，饮食应该多样化和均衡，多吃含有更多粗纤维的水果和蔬菜可以缓解便秘症状，如芹菜、菠菜、苹果、香蕉、西红柿、胡萝卜、白萝卜、南瓜、苦瓜等食物。同时，顺时针腹部按摩和更多户外运动有助于恢复功能，通常注意日常饮食，避免辛辣食物的摄入，多喝水，避免感冒。在生活中，应该注意合理的饮食，避免辛辣刺激的食物，少抽烟少喝酒，多吃易消化的食物。简而言之，根据这种情况，应该到有关医院进行认真检查，并在收到化验报告后找主治医生进行认真分析，以便更准确地确定病情，然后进行后续治疗。