Q年轻人高血压该怎么调理

男 33岁 2019-04-28

描述：

老公最近工作压力特别的答，没事就熬夜加班，前几天单位体检，检查出老公的血压有点高，年轻人高血压怎么调理呢？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

在饮食方面，素食被推荐给患有高血压的年轻人。素食可以降低高血压患者的血压。饮食应该清淡，脂肪和胆固醇含量低。饮食应定期固定，饮食应调整，应避免高胆固醇和高酒精含量的食物，应避免动物内脏和动物脂肪，并应形成定期有氧运动的习惯。避免过度紧张焦虑，根据血压的数值，可以适当配合使用抗生素。根据患者不同的性格特征给予指导，训练自我控制的能力，同时指导亲属要尽量避免各种可能导致患者精神紧张的因素，尽可能减轻患者的心理压力和矛盾冲突。