Q维生素C片是什么

2024-11-27

: 黄玉红消化内科 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

维生素C片是一种常见的营养补充剂，主要成分是维生素C抗坏血酸，用于补充体内所需的维生素C，促进身体健康。

维生素C在人体中发挥着重要的作用，它是一种强效的抗氧化剂，有助于抵御自由基的损害，增强免疫系统功能，促进胶原蛋白的合成，维护皮肤、血管和骨骼的健康。维生素C还参与铁的吸收，有助于预防缺铁性贫血。维生素C片通常用于预防和治疗维生素C缺乏症，尤其是在饮食中摄入不足的情况下，或者在身体需要增加维生素C的特殊时期，如感冒、运动后恢复等。

在服用维生素C片时，需注意适量，过量可能导致腹泻、恶心等不适症状。对于有肾结石病史的人群，应谨慎使用。维生素C片并不能替代均衡饮食，建议在医生或营养师的指导下使用，确保安全有效。孕妇、哺乳期妇女及慢性疾病患者在使用前应咨询专业人士，以避免不必要的风险。