Q拉肚子能不能吃鸽肉

2024-11-21

: 黄玉红消化内科 主任医师 中国医科大学附属第一医院三级甲等

医生回答：

拉肚子时最好避免食用鸽肉。虽然鸽肉是一种营养丰富的食材，但在腹泻期间，消化系统较为脆弱，食用难以消化的肉类可能会加重肠胃负担，导致症状加重。

在拉肚子的情况下，身体需要的是易消化、温和的食物，如米粥、面条或香蕉等。鸽肉的蛋白质含量较高，虽然有助于补充营养，但其脂肪和纤维含量可能会刺激肠道，导致不适。鸽肉的烹饪方式也可能影响其消化性，若未煮熟或调味过重，可能会引发更多的肠胃问题。在恢复期间，建议选择清淡、易消化的食物，待症状缓解后再逐渐引入其他食材。

在饮食方面，除了避免鸽肉外，还需注意保持水分摄入，防止脱水。同时，避免油腻、辛辣及生冷食物，以免加重肠胃负担。如果腹泻持续时间较长或伴随其他严重症状，建议及时就医，以确保身体健康。