Q血糖高可以吃麦片吗

女 25岁 2019-04-07

描述：

我现在血糖稍微有些高，没有什么不良反应，我平时喜欢吃麦片，所以请问那这样血糖高可以吃麦片吗？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

血糖高是可以吃麦片的，完全没有问题的，燕麦可以降低胆固醇，有助于预防骨质疏松症和补钙。血糖高可以吃麦片，但是一定不能吃含糖的麦片，或是吃的时候加糖。建议饮食注意控糖，不吃一切含糖量高的食物，注意健康作息，不要熬夜。如果孕期血糖偏高尽量不要吃过甜的食物，这个麦片应该是可以服用的，含糖量不是很高，同时进行适当的运动，少吃辛辣刺激性油腻食物，保持一个好心情，不要太急躁，平时饮食尽量清淡一点，养成一个良好的生活习惯，注意个人卫生。