Q柠檬可以改变身体酸碱度吗

2020-08-25

描述：

柠檬可以改变身体酸碱度吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

柠檬可以改变人体内的酸碱度，因为从生物学角度上来看，柠檬是一种碱性水果，可以调节人体内的ph数值，对人体有很好的保健作用，所以日常生活中可以适量吃些柠檬，能够有效缓解多种不适症状。但是柠檬这种水果的味道比较酸涩，不可以一次性大量食用，否则会对肠胃道造成严重刺激，很容易造成胃酸、胃胀等不适症状，因此一定要适量吃柠檬。