Q中医胸腹部保健自我按摩方法

2020-05-26

描述：

中医胸腹部保健自我按摩方法

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

中医胸腹部保健自我按摩方法是在平时可以推拿胸部或者腹部。另外还可以点按天突穴，天突穴是位于胸骨上端的，在点按的时候，通常会出现局部酸痛的现象，要在医生的指导下合理治疗。做胸腹部保健能够有效的预防胸部疼痛、梅核气和咳嗽等症状。天气好时积极的参加有氧运动，能够提高自身的抗病能力，每天要早睡早起，不要长时间熬夜，饮食上还要保持多样化。