Q孕期燕窝多久吃一次？

女 30岁 2019-06-13

描述：

跟老公结婚有3年了，终于怀孕了，全家人都很高兴，想问一下一般孕期燕窝多久吃一次？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

燕窝具有滋阴养颜的良好功效，而且是比较温和的。每次干燕窝每次3-5克，每天或隔天一次食用。建议平时注意避免过度劳累，多休息，多吃青菜水果。燕窝又称燕菜、燕根、燕蔬菜，是指雨燕目雨燕科的部分雨燕和金丝燕属的几种金丝燕分泌出来的唾液，再混合其他物质所筑成的巢穴。燕窝按筑巢的地方可分为“屋燕”及“洞燕”两种，洞燕因其受矿物质影响导致颜色不同，有白燕、黄燕、红燕之分，而屋燕只有象牙白一种颜色。燕窝是中国自明代以来开始被食用的传统名贵食品之一。