Q怀孕了可以吃维E吗？

女 24岁 2019-05-17

描述：

怀孕之后一直想买一些补品，家里买了维生素e，但是不敢吃，想问一下怀孕了可以吃维E吗？

: 牛玉敏妇科 副主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

怀孕了可以吃维生素E，维生素E有保胎作用，另外合理补充维生素E对皮肤也有好处，有助于增加血管弹性，软化血管，滋养皮肤和抗衰老，可以预防长斑等。一般是建议多吃含维生素高的食物，比如有莴苣、卷心菜、菜花、芹菜等，另外坚果中也富含维生素E。孕期最好饮食多样化，营养要均衡，不要厌食、偏食等，容易引起营养不良，影响宝宝发育。另外建议多吃豆类、鱼类、蛋类等，可以补充蛋白质。孕期随着宝宝发育容易引起贫血情况，需要定期检查血常规，如果出现贫血最好合理服用阿胶补血。