Q燕窝什么时候吃最好？

女 32岁 2019-03-10

描述：

最近亲戚从外地带回来点燕窝，可是我近期的时候才检查出来已经是怀孕2个月了，不知道怀孕可不可以吃燕窝这样的补品呢，我现在也是有很多的疑问的，听朋友们说燕窝一般最好不要睡觉前吃的好，而且不可以空腹使用的。

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

孕妇在整个孕期中的吃燕窝是好的，或者在接下来的五个月吃效果最好的，一次3克，每隔一天吃燕窝，早上起来睡觉禁食是最好的时间。建议你要注意休息，注意饮食清淡，少吃顿饭，多吃易消化的食物，不要吃太多补品，做好孕期检查。燕窝很好吃，一年四季都可以吃。但如果要保持肺部健康，可以在秋季充盈，效果很好。秋天是肺功能不好的朋友最容易去的时候，因为气候比较干燥。此时，燕窝可以炖成秋梨、燕窝等美味的甜点，以祛燥润肺。若临睡前吃燕窝，建议临睡前半个小时吃，这样半夜才会不起身如厕而影响睡眠。