Q阳痿应该做什么运动

2020-10-25

描述：

阳痿应该做什么运动

: 马凯泌尿外科 副主任医师 北京大学人民医院三级甲等

医生回答：

阳痿可以做以下运动：1、首先要加强全身肌肉锻炼，比如跑步，游泳，通过这些运动不仅可以提高身体体质，也可以增加肺活量，能够为性生活提供持久动力。2、也要注意臀部，腰部以及腿部肌肉锻炼，可以做扎马步、深蹲运动。做这些运动能够增加阴部血流，可刺激雄性激素分泌，能够提高男性性欲，通过坚持运动也可以改善阳痿。