Q关于准备怀孕有什么注意事项？

女 27岁 2019-07-09

描述：

我结婚一年多，还没有怀孕，一直没有采取避孕措施，我和老公都想要个宝宝。关于准备怀孕有什么注意事项？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

早期怀孕是指在怀孕1—12周的间隔，确定是否有早期怀孕很重要，对于初婚妇女或从未生育的妇女,一般缺乏这方面的经验。怀孕前，夫妻双方都应该戒烟戒酒，不应该接触二手烟。怀孕前，不应接触有毒有害物质、辐射，不要乱服用药物、多吃富含蛋白质的食物、新鲜蔬菜和水果。怀孕前三个月应及时补充叶酸，富含叶酸的食物有红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母、动物肝及苹果、柑桔等。怀孕前应适当锻炼以增强体质。孕期出汗比较多，尤其要注意个人卫生，常洗澡，内衣裤要勤换。洗澡的时间不宜过长，水温不宜过高。