Q蔬菜汁什么时候喝最容易减肥

2020-05-19

描述：

蔬菜汁什么时候喝最容易减肥

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

蔬菜汁在早上饭前喝都对减肥具有辅助作用。蔬菜汁是采用各种蔬菜榨成汁制作而成的，其中不仅含有各种微量元素，并且还含有蔬菜中的各种膳食纤维，经常喝对人体具有促进减肥的作用。在喝蔬菜汁的时候，可以在早上的时候喝，早上喝蔬菜之中的有益物质，能够更快的进入到肠道，不仅可以达到增加饱腹感、减少其他食物的摄入的作用，并且还能够促进肠道中宿便的排出，对便秘有缓解作用。