Q每天喝蔬菜汁减肥吗

2020-05-21

描述：

每天喝蔬菜汁减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

一般情况下，每天喝蔬菜汁通常对于减肥是有一定的效果的，因为蔬菜汁富含了丰富的膳食纤维素，可以促进肠胃蠕动，对于减肥是有一定的效果的。同时蔬菜汁里面还有大量的维生素，对于人体健康也是有好处的。不过建议减肥的人在制作蔬菜汁的时候，不要添加过多的糖，不然就会影响到减肥的效果，导致减肥的人出现脂肪堆积的情况。