Q吃消化饼干会便秘吗

2020-07-23

描述：

吃消化饼干会便秘吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃消化饼干不会引起便秘的，消化饼干属于一种膨化食品，消化饼干含纤维素，维生素，小麦面粉、植物油、全麦谷物、碳酸氢钠等。便秘可能是运动少或暴饮暴食有关系，便秘需要做腹部按摩，促进肠道运动，减少便秘。便秘需要吃香蕉，苹果，猕猴桃，火龙果，油麦菜，洋葱可以润肠通便缓解便秘。养成每天排大便习惯，注意饮食三餐有规律性。