Q枸杞子有哪些营养的吃法

男 34岁 2020-06-12

描述：

我经常看到一些人泡枸杞水喝，但我不喜欢喝水，所以想问下枸杞子有哪些吃法？

医生回答：

吃枸杞有很多种方法，不仅可以泡水喝，还可以直接咀嚼、煮粥、煮汤或泡水食用，其中，最有营养、最好吸收的吃法就是喝枸杞原浆。但是伴有感冒或腹泻的患者不要吃枸杞。吃枸杞时，应注意饮食清淡，避免生冷、油腻、辛辣。