Q老人缺铁性贫血应该吃什么？

男 60岁 2019-04-20

描述：

爸爸患过缺铁性贫血，最近发现脸色发黄还容易感到疲倦，想问问60岁的老人缺铁性贫血应该吃什么？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

缺铁性贫血，主要和铁缺乏有关的，您可以适当的通过药物和平时饮食注意来改善的，一般的缺铁性贫血，和平时饮食营养不良有关的。缺铁性贫血的患者需要进食一些含铁丰富的食物，缺铁性贫血的患者饮食的原则有，要进食一些含铁丰富的食物，比如动物肝脏、瘦肉、鱼肉、鸡蛋、豆类、小白菜，还有番茄、葡萄等，其实黑木耳，还有芝麻酱，含铁量也是比较高。还需要多吃一些含维生素比较丰富的食物，比如一些新鲜的蔬菜，新鲜的瓜果、橘子，一些脐橙等，这些都可以增加一些维生素c的摄入，当然必要的时候，还是需要均衡营养饮食，多增加一些优质蛋白以及其他的碳水化合物的补充。