Q得了胃酸需要注意哪些？

男 41岁 2019-02-05

描述：

我现在胃部一直不舒服，有反酸的情况，想吃点不胃酸的食物，请问得了胃酸需要注意哪些？

: 王庆春消化内科 副主任医师 莱芜市中医医院三级甲等

医生回答：

平常可以吃些含有碱性的食物。无缓解或者更严重一定要及时去医院查明原因，可以调节胃酸，不能熬夜，胃酸是日常饮食和生活不规律造成。注意日常睡眠时间。餐饮要合理搭配，要忌烟忌酒忌辛辣的食物。保持愉快心情。胃酸的患者，身体的好坏与心理因素也有很大的关系，或者含有小苏打饼干类的食物，注意饮食要少吃酸性食物。注意休息，不要吃糖类的糕点，不要油炸油腻高脂肪的食物，饮食要清淡，，放松压力，不应该给自己太重的思想包袱，保持好睡眠。