Q女人脾虚吃什么好调养？

女 23岁 2019-02-13

描述：

我有脾虚的症状。我经常感到虚弱，虚弱，虚弱，疲倦，没有精神状态。我平时吃东西也没什么胃口。我不知道如何治疗它。我想问你什么对女性治疗脾虚有好处。

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

女人脾虚建议吃一些健脾的食物来食疗会有一定的效果，建议吃山药大麦粥治疗，如果平时脾虚易导致贫血、身体虚弱等不适，建议积极进行体育锻炼或严格控制饮食，建议食疗后观察4周，看是否逐渐恢复正常。多食温性食物，如：苹果、橙、水蜜桃、榴莲、龙眼、葡萄、樱桃、杨梅、红枣、西梅、青枣、花椰菜、鱼、芥蓝、节瓜、白瓜、牛肉、南瓜、猪肉、虾。对于偏凉的东西少吃，如：雪梨、西瓜、香蕉、火龙果、山竹、白萝卜、奇异果、白菜、马蹄、螃蟹等。