Q减肥不能吃猪肉吗?

2020-05-19

描述：

减肥不能吃猪肉吗?

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥的时候是可以吃猪肉的，但是建议选择瘦肉吃，不要吃肥肉，肥肉的脂肪含量比特别高，不利于减肥。选择吃猪肉的时候，还要会选择买不同部位的肉，一般里脊肉和精瘦肉比较好。如果不小心买到了五花肉，也不是说不可以吃，一定要减少量，吃几口尝尝味儿都可以了。吃肉的时候一定要多吃一些蔬菜类的，少吃主食，吃完饭以后多运动。