Q女性必吃的6种除湿食物是哪些？

女 30岁 2020-05-16

描述：

最近我全身都觉得虚弱，有时候我的手和脚很冷，我朋友说我体内有大量的湿气，我听说有六种食物可以除湿，女性必吃的6种除湿食物是哪些？

医生回答：

女性必吃的6种除湿食品有红豆、薏仁、小米、燕麦、冬瓜、红薯等。这些食物含有大量的膳食纤维。饭后能促进肠蠕动，帮助消化，帮助身体排出毒素。此外，冬瓜、薏仁具有利尿除湿作用。经常食用有助于促进体内湿气的排出。