Q轻度的神经衰弱要怎么办？

女 25岁 2019-01-01

描述：

可能是最近学习任务重，感觉有点轻度的神经衰弱，医生，我要怎么做？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

如果学习任务重，压力大导致的神经衰弱，出现头晕头痛的现象。可以吃点调理神经的药物治疗，在这期间应该注意休息，保持心情舒畅，不要有太大的压力。养成良好的生活习惯，不要熬夜过度，平时适量的参加体育锻炼，加强体质。这样也能够改善神经衰弱的现象。即练习怎样根据本身的意志渐渐放松满身肌肉，这是一种通过一定的程度训练。学会精神上和躯体上放松的一种举动疗法:放松疗法。它是利用催眠术使患者处于类似就寝的状态，以到达相识病因和消除症状的治疗目的。然落伍行言语表现或精神分析，继而得到生理上的松驰:此法须在生理大夫引导下进行。