Q孕晚期吃什么蔬菜最好？

女 30岁 2019-05-04

描述：

我现在怀孕已经32周。在怀孕的过程中，水果蔬菜每天也都有吃，吃的不是特别多。现在想问一下孕晚期吃什么蔬菜最好？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

在怀孕后期是需要进行控制饮食的，在日常生活中还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，是可以多吃一些应季的蔬菜，也可以多吃西红柿，黄瓜，冬瓜，生菜，菠菜，大白菜，萝卜，土豆，空心菜，花菜，丝瓜，香菜，豆角，茄子这些都是可以的。妇在怀孕期间除了多吃一些蔬菜之外，还要多吃一些新鲜的水果，对于肉类，奶类，蛋类，豆制品，干果，都要适当的吃一些，同时还要多注意减少吃油脂高，不要吃过多的甜食，平常还需要清淡饮食，并且适当的进行运动。