Q孕晚期吃什么蔬菜？

女 28岁 2019-04-11

描述：

我现在怀孕已经有八个月半的时间了，在怀孕晚期孕妇可以多吃一些蔬菜，所以想了解一下孕晚期吃什么蔬菜？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

如果现在怀孕9个月了，在日常生活还要放松心态，不要紧张，合理膳食，均衡营养，在日常生活中还要多吃新鲜蔬菜和适量的水果，蔬菜包括甘蓝、西红柿、茄子、大萝卜、胡萝卜、大白、油菜、菠菜、香菇、土豆、木耳、黄瓜等。在怀孕期间尽量不要吃一些寒凉或者比较容易上火的食物。有些孕妇在怀孕晚期会出现水肿，所以在饮食中也可以吃一些萝卜，冬瓜，鲫鱼等有消肿利尿的作用的。但也不要大补，如果吃的太补，可能还会导致胎儿营养过剩或者容易生出巨大儿导致难产。