Q孕晚期吃什么菜好

女 28岁 2019-06-27

描述：

自从怀孕到现在已经有八个月左右了，我很注意饮食，我想问一下孕晚期适合吃什么菜？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

怀孕晚期是胎儿骨骼及肌肉发育的关键时期。在这个时间段也要注意膳食合理，注意优质蛋白，新鲜蔬菜水果及碳水化合物的摄取，膳食上需要控制，避免出现妊娠期糖尿病，过度的饮食容易导致胎儿巨大，导致难产。在孕晚期需要自数胎动，尤其在怀孕36周以后，需要做胎心监护，一周一次的胎心监护，可以发现一周内胎儿在宫内的储备。平时生活中要注意多吃核桃，苹果，生出来的宝宝头发和皮肤都会很好的，还有多喝牛奶。不要吃太过辛辣的和生冷的东西，少吃盐，调料。一定不要吃垃圾的食品。