Q荷叶泡水能减肥吗

2020-07-17

描述：

荷叶泡水能减肥吗

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

荷叶泡水对于减肥是有一定的效果的，因为荷叶可以有效地促进减肥的人进行排便，预防便秘的情况发生。不过荷叶是一种比较寒凉的食物，所以建议减肥的人应该要避免空腹的喝荷叶茶，不然就有一定的可能性会导致肠胃疾病等情况发生。减肥当然在日常的生活中应该要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，因为新鲜的水果和蔬菜富含了丰富的纤维素，可以有效地增加饱腹感。