Q荷叶怎么泡茶喝能减肥

2020-07-18

描述：

荷叶怎么泡茶喝能减肥

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

荷叶是在泡水方面，最好是用开水浸泡5~10分钟左右，这样能够散发荷叶的药性，从而还可以使荷叶中的浓度适合，从而不会破坏荷叶茶里面的减肥物质。荷叶中有着大量的纤维素，反而能够抑制体内的物质向脂肪转换，并且还能够减少体内脂肪的堆积。如果想要通过荷叶茶来进行减肥千万要注意，不能在夜间喝，不然的话会造成人亢奋，引起难以入睡。