Q月经期吃什么养卵泡？

女 25岁 2019-02-26

描述：

医生，您好，我以前月经老推迟，喝了红糖但是效果不大，我想问一下月经期吃什么养卵泡？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

您好，月经期间，你可以多吃新鲜大豆或喝豆浆。吃类黄酮有助于卵泡生长得又快又好。同时，女性朋友也应该注意健康的饮食。月经来的时候，女性会因为失血而缺乏蛋白质、铁、钾、钙、镁和其他元素。尤其是月经量多的人，此时，如果能喝一碗红豆汤或者是红豆粥等等，可以美容又补血，还能排毒排污血，效果很不错。尽量避免吃辛辣刺激性大的食物，如果吃辛辣刺激性的食物会对卵泡的质量造成影响。无花果的营养元素非常的丰富，可以为女性补充所需要的营养物质，利于健康养生，而且也可以有效的促进血液的循环，从而快速地排出子宫内的毒素和垃圾。