Q杨梅与肉同食会怎么样

2020-11-04

描述：

杨梅与肉同食会怎么样

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

杨梅与肉同食会增加人的酸性体质。杨梅属于酸性水果，里面含有足够的维生素或者糖分、酸性物质等，而肉也属于酸性，人体摄入以后，会使碱性体质变为酸性体质。所以处于亚健康的酸性体质的人群，避免将杨梅和肉同食用，这样可以避免酸性体质的快速形成。患者可以将杨梅和新鲜的蔬菜一起食用，这样能保持碱性体质，避免出现亚健康。