Q吃汤泡饭会便秘吗

2020-05-13

描述：

吃汤泡饭会便秘吗

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

吃汤泡饭会便秘。便秘应多吃一些富含粗纤维的新鲜水果和蔬菜，如芹菜、大白菜、苹果、猕猴桃、火龙果、香蕉、韭菜等。可以在晨起后养成定时排便的好习惯。平时应避免吃汤泡饭，汤泡饭不容易消化，连汤带水吃进去的时候往往是囫囵吞枣，没有经过充分咀嚼。导致胃酸减少，增加肠胃的负担。可以在饭前喝一小碗汤，还有养胃的功效。