Q气血不足失眠怎么治？

女 30岁 2019-06-13

描述：

最近晚上总是翻来覆去的睡不着，去看了医生，说是气血不足引起的。请问气血不足失眠怎么治？

: 张英泽中医科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

心血不足，心神失养，就会造成失眠的症状，而脾虚气血不足，头目清窍失养，就会浑身乏力，精神不振，建议患者口服人参补血类药物进行治疗，平时可以多吃些利于补气血的食物，像红糖、红枣等都可以，也可以直接吃含有这些成分的红豆红米核桃粉，效果更好些，粉类更易吸收。另外气血不足是中医的说法，还是属于身体素质的问题，西医只是看有没有营养的问题，睡眠出现问题，一般还是要注意加强营养的，注意三餐规律，生活作息规律，并且可以考虑使用一些安神补脑液，是可以帮助调节睡眠的。