Q怎么样去湿毒

男 2020-11-07

描述：

怎么样去湿毒

: 李锦亮中医内科 副主任医师 潍坊市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

祛湿毒可以调整平时的饮食习惯，尽量不要吃甜腻、不容易消化的食物，因为这些食物会影响身体的新陈代谢，这样就会形成湿毒。尽量不要在潮湿的环境中生活，如果环境比较潮湿，就要使用一些方法保持环境的干燥，同时可以通过拔罐、刮痧等方式进行调理，这样能够有效的去除湿毒。也可以适当的进行体育锻炼，这样就会促进血液循环，加速新陈代谢，体内的湿毒就会被去除。