Q运动对心脏有什么影响

女 35岁 2019-01-24

描述：

毕业找到工作以后，我就很少锻炼了，最近出现了心脏不好的情况，我还没有去看医生，想问一下长期缺少运动对心脏有影响吗？

: 高秋心血管内科 副主任医师 宜兴市人民医院三级甲等

医生回答：

适当的运动对心脏没有太大影响，但是过度的运动可能会损伤心肌。运动后，由于全身肌肉分解代谢的增加，血液循环中的各种代谢产物增加，身体机能都会慢慢减退的，适当的锻炼可以调节全身机能，对心脏是有好处的。你说感觉喘不上气，很多原因可以引起这个症状的，建议去心内科完善相关检查后，查找原因。生命来自运动，平时还需适当多多锻炼，也不一定要剧烈运动，可以慢跑、快走等有助于心肺功能。由于氧气不能及时进入体内，会导致心肌缺氧症状，进一步加快心率，如运动不当引起的心肌劳损。然而，适度锻炼有益于身心健康。