Q孕妇可以吃生抽酱油吗？

女 27岁 2019-05-05

描述：

怀孕有五个月了，平时炒菜拌面喜欢放生抽，前面几个月没生抽调味很不习惯总感觉缺了点啥，想了解一下吃生抽对宝宝有什么影响

: 牛玉敏妇科 副主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

孕妇们可是适量食用生抽，生抽酱油是酱油中的一个品种，以大豆、面粉为主要原料，人工接入种曲，经天然露晒，发酵而成。其产品色泽红润，滋味鲜美协调，豉味浓郁，液相清澈透明，风味独特。但是在平时的时候要注意合理饮食，因为生抽有咸味，而孕妇吃的太咸对胎儿不好，避免过量食用。怀孕以后的饮食要在饮食方面要适当补充奶类、蛋类、鱼类，增加高蛋白和维生素的食物，搭配均衡，五谷杂粮，蔬菜水果都需要吃。在平时要注意合理饮食、休息，不要吃辛辣刺激的食物，不能进行剧烈运动，要适当的休息。