Q吃核桃会拉肚子吗
男 26岁 2021-05-25
描述：
最近我非常喜欢吃核桃，我在网上买了一袋子核桃，听别人说吃核桃太多会拉肚子，我想咨询一下吃核桃会拉肚子吗？
A
- 李雅君 消化内科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答：
如果平时吃少量的核桃，这种情况下是不会拉肚子的。
核桃中含有丰富的营养物质，吃核桃可以很好的补充身体所需营养，而且还可以开发智力，对身体有一定的好处。不过，如果吃核桃太多，这种情况下可能就会出现拉肚子。所以，建议人群在吃核桃时，一定要控制好用量。
在平时生活中，要多吃一些富含膳食纤维丰富的食物，从而调节肠胃，预防拉肚子。
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