Q孕妇应该要注意什么

女 28岁 2019-03-02

描述：

前段时间闺蜜发现自己怀孕了，但是以为是第一次，不知道要注意什么。请问孕妇应注意什么？

: 牛玉敏妇科 副主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

怀孕期间，身体和身体方面会发生变化。不要太担心给自己压力。怀孕期间，你可以照常工作，但是你应该避免剧烈的运动和繁重的体力劳动。应有一个良好的居室环境，房间清洁、通风，温度最好在20—22℃。油类对处在孕早期的孕妇尤为不利，所以此时孕妇应避免下厨做菜。建议孕期要勤洗澡勤换衣内衣，每次洗澡时间不要超过15分钟，提倡淋浴，水温不宜过高，过高的水温会杀伤胎儿的脑细胞。孕期妇女应多注意休息，不疲劳，不熬夜，养成良好的工作和睡眠时间及饮食习惯，多注意饮食、健康与健康的平衡。平时可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，防止便秘的发生。建议在怀孕的前三个月要补充叶酸，要定期的去做产检和各个阶段的筛查。