Q减肥能喝鱼汤吗

2020-05-20

描述：

减肥能喝鱼汤吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥是可以喝鱼汤的。鱼汤的主要原材料为各种鱼类和一些调味品，因此营养特别丰富。只要在制作鱼汤时，没有加入过多的植物油，鱼汤的热量就并不是特别高，这样的鱼汤对减肥是不会造成影响的，因此可以在减肥期间喝的。在减肥期间喝鱼汤，还可以为人体提供蛋白质和矿物，达到提高人体基础代谢的作用，因此更有利于体内脂肪的消化。