Q减肥可以喝鲫鱼汤吗
2020-05-18
描述：
减肥可以喝鲫鱼汤吗
A
- 潘宇 营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答：
在减肥的过程中是可以适当的喝一些鲫鱼汤的，因为鲫鱼的热量特别的低，而且富含了丰富的蛋白质，所以也是比较适合减肥的人食用的。建议减肥的人应该要在吃饭之前喝鲫鱼汤，这样可以有效地避免在吃饭的时候进食过多的食物。在日常的生活中，减肥的人应该要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，因为这些食物富含了丰富的膳食纤维，可以帮助减肥。
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