Q感冒期间吃水果可以吗？

男 30岁 2019-08-07

描述：

我朋友最近感冒了，但是想吃水果，我们担心吃了会加重感冒，请问感冒期间吃水果可以吗？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

感冒可以适量吃水果。水果不但营养丰富，还能促进消化，适量食用新鲜、富含维生素C、维生素E的水果，对患者补充水分、补充营养素较为有益。如果是风热感冒，可以吃些寒凉的水果，起到清热泻火的作用，如果是风寒感冒，可以吃些性质温热的水果。因此，感冒可以适量吃水果。另外感冒以后还需要注意多喝水，增加身体新陈代谢，避免过度劳累等。饮食上多吃清淡易消化的食物，避免吃辛辣刺激的食物，如辣椒、胡椒粉、芥末等，以免伤气灼津，助火生痰，使痰液不易咳出，风热型感冒患者需忌食。