Q怎样快速解决便秘

女 31岁 2019-05-04

描述：

我最近发现我3~5天才拉了一次大便，连续两个星期都是这样，我在网上查到这叫便秘，我拉大便的时候大便都很硬，拉得很痛苦，我最近吃了好多肉，但是却没怎么拉，总感觉东西都塞在肚子里了，不舒服。便秘怎么快速治疗？

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

便秘是指排便次数减少，排便困难、大便干燥，这种情况一般都是由个人生活习惯导致，可以通过以下进行改善便秘。建议试试香丹清，仅含三味天然植物精华，芦荟叶、黄芪、银杏果，都有很好的效果。严重便秘的话可先用开塞露来帮助排便，但不能长期大量的使用，以免造成依赖性和顽固性便秘。治疗便秘要饮食清淡，少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果、蔬菜和纤维性食物，多饮水，尤其是香蕉、蜂蜜类润肠通便食物，不要久坐不动，多运动；养成按时排便的习惯。