Q产妇生完孩子还需要吃补钙的吗？

女 30岁 2019-04-05

描述：

从怀孕的时候就一直在吃钙片，前几天刚生完孩子，孩子也是母乳喂养的，我想问下产妇生完孩子还需要吃钙片吗？

: 何传祥产科 副主任医师 江西省妇幼保健院三级甲等

医生回答：

产妇生产完也是需要补钙的，尤其是在哺乳期也要合理的补充钙剂，因为生产完妈妈身体会流失很多营养，如果产后妈妈要给宝宝喂母乳，这时更是要补充钙片的，在哺乳期可以多吃豆制品，牛奶，蛋类等有补钙效果的食物，适当的补充钙剂有利于提高母乳中钙的含量，对宝宝身体发育所需钙剂的吸收也是有好处的。另外，在有太阳的时候，妈妈和宝宝都应该多晒太阳，以促进钙的吸收。这个时候如果妈妈不能及时的补充钙，到了年纪大的时候，在更年期就容易发生更年期症状或者是骨质疏松。