Q生完孩子了还需要吃钙吗？

女 31岁 2019-06-21

描述：

前两个月刚生了孩子，孩子也是母乳喂养，朋友说我也应该补钙，我想问下生完孩子还需要补钙吗？

: 牛玉敏妇科 副主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

女性在生完孩子之后，身体都会比较脆弱，所以建议补钙。如不补充足量的钙就会引起腰酸背痛、腿脚抽筋、牙齿松动、骨质疏松等“月子病”，乳汁分泌量越大，钙的需要量就越大，乳汁中的钙往往会消耗过多体钙，对孩子也会有影响，影响宝宝牙齿萌出、体格生长和神经系统的发育，在哺乳期的妈妈想要补钙的话，可以多吃一些富含钙质的食物比如说虾皮，海米、豆类或豆制品、骨头汤等清淡且有营养的食物。或者可以去医院让医生开点适合哺乳期吃的钙剂来补钙。