Q女生怎么保证身体健康

2020-06-24

描述：

女生怎么保证身体健康

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

首先女生想要保证身体健康的话，就要养成良好的生活习惯，平时要早睡早起，避免熬夜，保证足够的睡眠。平时的时候也要注意饮食的摄入，要多加点营养。多吃新鲜的青菜，水果，多吃一些比较清淡的饮食，这样对身体都是比较好的，平时有时间的话可以加强的锻炼，锻炼对身体也是比较健康的。还可以增强个人的免疫功能，平时要多喝水。