Q晕车吐了之后能吃饭吗

男 30岁 2019-01-02

描述：

我自己就是晕车的，但是现在是出外上班，然后现在晕车了，还吐了的，很是担忧自己的身体，想知道一下晕车吐了后能吃饭吗？

: 宋海涛耳鼻喉科 主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

晕车吐了之后可以适量进食，但应选择易消化的食物。

在经历晕车和呕吐后，胃部往往会感到不适，因此在恢复饮食时应谨慎。可以先从清淡的食物开始，比如稀饭、面条或香蕉等，这些食物容易消化且不会刺激胃部。喝一些温开水或淡盐水也有助于补充流失的水分和电解质，缓解身体的不适感。随着身体逐渐适应，可以慢慢增加食物的种类和分量，但仍需避免油腻、辛辣及重口味的食物，以免加重胃部负担。

在进食时，要注意观察身体的反应。如果感到恶心或不适，应立即停止进食，给身体一些时间恢复。进食时应保持心情放松，避免过快进食，以免引起再次呕吐。若呕吐症状持续或伴随其他严重症状，如剧烈腹痛、发热等，建议及时就医，以确保身体健康。晕车后恢复饮食要循序渐进，关注自身的感受，合理选择食物，以帮助身体更快地恢复。