Q为什说羊奶比牛奶更不发胖易

2020-05-16

描述：

为什说羊奶比牛奶更不发胖易

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

羊奶中的脂肪粒更容易被人体吸收和利用，因此相比于牛奶不容易造成身体发胖。羊奶和牛奶都含有丰富的蛋白质，脂肪和各种矿物质，适当饮用羊奶或牛奶，可以提高人体免疫力抗病能力，同时还能减少骨质疏松之类的疾病。相对于牛奶来说，羊奶中的营养成分更接近于人奶，营养成分特别容易被人体吸收和利用，而不会在体内转化为脂肪，因此更不容易出现发胖。